Bouge 30 minutes par jour !

Ce dimanche avant la réception de Strasbourg, deux stands sportifs étaient habillés aux couleurs de "Bouge !" pour inciter nos supporters à pratiquer une activité physique chaque jour, pendant au moins 30 minutes. Et c'est finalement pas si compliqué : se rendre au Stadium à pied ou à vélo, faire une partie de football ou de tennis entre amis avant un match des Violets, se lever de son siège à chaque action du match, etc. Il y a multiples façons de se dépenser au quotidien, qui allient l'utile à l'agréable.

L'activité physique et sportive est un facteur clef de santé et de bien-être. Et ce ne sont pas nos jeunes supporters lancés sur le mur d'escalade installé sur le parvis du Stadium ce dimanche qui vous diront le contraire !

Tous les jours et à tous les âges, pratiquer 30 minutes d'activité physique permettent de réduire de 30% les risques d'accident cardio-vasculaire, et permet de sentir mieux, tout simplement. Et c'est Thierry Henry qui en parle le mieux !